เลือกอาหารทางการแพทย์สำหรับผู้ป่วยเบาหวานอย่างไรให้เหมาะกับคุณ?
ต้องลดน้ำตาล แต่ก็ต้องได้รับสารอาหารครบถ้วนไปพร้อมกัน… […]
ต้องลดน้ำตาล แต่ก็ต้องได้รับสารอาหารครบถ้วนไปพร้อมกัน… […]
โรคเบาหวาน.. ถึงจะเป็นโรคที่รักษาไม่หายแต่เราก็สามารถจัดการได้ แต่หากว่าเราไม่สามารถควบคุมน้ำตาลในเลือดได้อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆตามมา
เบาหวานเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่รักษาไม่หายแต่จัดการได้..
การเพิ่มใยอาหาร 1 ถึง 45 กรัมต่อวันช่วยให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้น ไขมันในเลือดดีขึ้น น้ำหนักตัวลดลงและภาวะการอักเสบในร่างกายดีขึ้น
คุณภาพของไขมันมีความสำคัญกว่าปริมาณไขมันที่บริโภค..แล้วควรเลือกอย่างไร
ชานมไข่มุก 1 แก้วมีน้ำตาล 9-18 ช้อนชา กาแฟเย็น 1 แก้ว น้ำตาล 12 ช้อนชา.. พลังงานมากมาย แต่ทำไม เป็นพลังงานว่างเปล่า?