ห้องสมุด

กินน้ำตาลมากไปส่งผลเสียต่อร่างกาย จากการศึกษาวิจัยขนาดใหญ่ล่าสุดที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารต่างประเทศเมื่อไม่นานมานี้ซึ่งได้รวบรวมและวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาต่างๆรวมๆแล้วกว่า 8,600 ฉบับ

กินน้ำตาลมากไปส่งผลเสียต่อร่างกาย จากการศึกษาวิจัยขนาดใหญ่ล่าสุดที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารต่างประเทศเมื่อไม่นานมานี้ซึ่งได้รวบรวมและวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาต่างๆรวมๆแล้วกว่า 8,600 ฉบับ

ผู้ป่วยมะเร็งแต่ละคนต้องการอาหารต่างกัน เเล้วเราจะเลือกกินอาหารอย่างไรถึงจะเหมาะสมหล่ะ

กินน้ำตาลมากไปส่งผลเสียต่อร่างกาย จากการศึกษาวิจัยขนาดใหญ่ล่าสุดที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารต่างประเทศเมื่อไม่นานมานี้ซึ่งได้รวบรวมและวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาต่างๆรวมๆแล้วกว่า 8,600 ฉบับ

อยากจะได้โปรตีนที่ดีมีคุณภาพ “ไข่ขาว” สารอาหารที่ผู้ป่วยฟอกเลือด
ควรเลือกกิน

โรคเบาหวาน.. ถึงจะเป็นโรคที่รักษาไม่หายแต่เราก็สามารถจัดการได้ แต่หากว่าเราไม่สามารถควบคุมน้ำตาลในเลือดได้อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆตามมา

ผู้ป่วยมะเร็งแต่ละคนต้องการอาหารต่างกัน เเล้วเราจะเลือกกินอาหารอย่างไรถึงจะเหมาะสมหล่ะ

เพื่อนๆ ที่ชอบออกกำลังกาย หรือเข้าฟิตเนส มักนิยมกินโปรตีน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ.. แล้วรู้หรือไม่ว่า โปรตีนควรจะกินตอนไหนถึงจะดี? เพราะการกินโปรตีนในช่วงเวลาที่แตกต่างกัน ก็ให้ผลการเสริมสร้างสุขภาพ หรือการลดน้ำหนักที่แตกต่างกันด้วย

แล้วผู้ป่วยตับแข็งจะต้องเลือกกินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ วันนี้โอก้ามีคำตอบมาให้แล้ว

โดยปกติเเล้ว พฤติกรรมการรับประทานอาหารมีผลต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก หากคุณมีนิสัยในการรับประทานอย่างไร ก็จะส่งผลลัพธ์ออกมาเป็นสุขภาพเเละโรคต่างๆ