ผู้สูงวัยเสี่ยงล้มง่าย กินอะไรช่วยได้
ผู้สูงอายุไทยเสียชีวิตจากการหกล้มโดยเฉลี่ยประมาณ 3 คนต่อวัน และอัตราการเสียชีวิตจากการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุสูงกว่าทุกกลุ่มอายุถึง 3 เท่า
โปรตีนดี ร่างกายแข็งแรง
ในกระบวนการสร้างโปรตีนเพียงแค่ขาดกรดอะมิโนชนิดใดชนิดหนึ่งไป จะทำให้กระบวนการสร้างโปรตีนไม่สมบูรณ์
มาคุมน้ำหนักกันเถอะ
น้ำหนักเกิน จะเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน 3 เท่า แต่หากอ้วน จะเสี่ยงเกิดเบาหวาน 7 เท่า การลดน้ำหนักตัวลงช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้น และความจำเป็นในการใช้ยาลดระดับน้ำตาลก็ลดลง
สัญญาณที่บ่งบอกว่าตับกำลังเสื่อม
ตัวเหลือง ตาเหลือง คันที่ผิวหนัง เบื่ออาหาร ขาดสมาธิ ฟกช้ำง่าย.. สัญญาณเตือนสุขภาพตับของคุณ
ตับอวัยวะภาระเยอะ ดูแลอย่างไรดี
ตับ.. แม้ถูกตัดออกไป 80% ยังทำหน้าที่ต่อไปได้ แต่จะดีกว่าไหม ถ้าไม่ต้องสุญเสียไป